Consultoria especializada e indivudual para você conquistar resultados incriveis dentro ou fora da academia
Consultoria totalmente IDIVIDUALIZADA, elaborado de acordo com o seu perfil e suas necessidades físicas e seus objetivos. Todas as prescrições são formuladas sob medida e com embasamento científico.
Alguns elementos devem ser considerados no planejamento de treino. Vou analisar as suas necessidades de forma minuciosa para definir o caminho ideal para alcançar seus RESULTADOS.
Medir, entender e identificar o nível de condicionamento físico através da Anamnese. Vou reunir elementos para fundamentar seu treino. Método, tipo de exercício e demais procedimentos para CONQUISTAR seu Shape.
Sabemos que para construir um shape de respeito é preciso se alimentar da maneira correta para cada objetivo. Vou fazer a adequação da sua dieta com a finalidade de atingir de forma saudável os objetivos.
Consultoria totalmente IDIVIDUALIZADA, elaborado de acordo com o seu perfil e suas necessidades físicas e seus objetivos. Todas as prescrições são formuladas sob medida e com embasamento científico.
Alguns elementos devem ser considerados no planejamento de treino. Vou analisar as suas necessidades de forma minuciosa para definir o caminho ideal para alcançar seus RESULTADOS.
Medir, entender e identificar o nível de condicionamento físico através da Anamnese. Vou reunir elementos para fundamentar seu treino. Método, tipo de exercício e demais procedimentos para CONQUISTAR seu Shape.
Sabemos que para construir um shape de respeito é preciso se alimentar da maneira correta para cada objetivo. Vou fazer a adequação da sua dieta com a finalidade de atingir de forma saudável os objetivos.
“Morrer jovem o mais tarde possível” não é apenas sobre viver mais, mas sobre viver melhor.
Este é o seu momento de transformação! Embarque conosco na Jornada do SER, onde vamos explorar como equilibrar corpo, mente e espírito para conquistar saúde, vitalidade e bem-estar.
Atuo a mais de 10 anos como Personal Trainer, pós graduado em Treinamento esportivo pela UFMG. Atualmente cursando nutrição.
Vamos juntos, músculo por músculo construir o seu Shape?
Treinamento de força é um tipo de exercício físico que envolve a utilização de resistência, como pesos livres, máquinas, ou o próprio peso corporal, para induzir contrações musculares com o objetivo de aumentar a força, a massa muscular, a resistência e a densidade óssea. Esse treinamento é fundamental para melhorar a saúde geral, a performance atlética e a prevenção de lesões, além de contribuir para a manutenção de um metabolismo saudável.
Emagrecimento é o processo de redução do peso corporal, principalmente através da perda de gordura, obtido por meio de uma alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos e adoção de hábitos de vida saudáveis.
Treinamento cardiovascular, ou simplesmente cardio, é um tipo de exercício físico que eleva a frequência cardíaca e a capacidade de bombeamento do coração, melhorando a eficiência do sistema circulatório e respiratório. Atividades comuns incluem corrida, ciclismo, natação e caminhadas rápidas. Esse treinamento é essencial para melhorar a saúde do coração, aumentar a resistência, ajudar no controle de peso e reduzir o risco de doenças crônicas.
Testemunho do Aluno colocar AQUI”Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo”.
A busca por um corpo mais saudável propícia às pessoas um estilo de vida mais adequado. Vou lhe ajudar a alcançar mais saúde, qualidade de vida e um melhor shape! Vou montar e organizar seus treinos, além de adequar sua dieta para suas necessidades diárias.
Vamos juntos construir mentes e corpos mais fortes, saudáveis e consequentemente bonitos.
Montareis seus treinos sem monotonia,, diversificando o trabalho desenvolvido e levando-o a sentir-se mais motivado (a) e a não desistir.
Vou lhe auxiliar de perto ou de longe. Na academia ou em casa. Totalmente personalizado de acordo com seus objetivos e dispinivilidade.
“A Palavra Convence, Mas O Exemplo Arrasta”
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