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Consultoria especializada e indivudual para você conquistar resultados incriveis dentro ou fora da academia
Consultoria totalmente IDIVIDUALIZADA, elaborado de acordo com o seu perfil e suas necessidades físicas e seus objetivos. Todas as prescrições são formuladas sob medida e com embasamento científico.
Alguns elementos devem ser considerados no planejamento de treino. Vou analisar as suas necessidades de forma minuciosa para definir o caminho ideal para alcançar seus RESULTADOS.
Medir, entender e identificar o nível de condicionamento físico. Através da avaliação vou reunir elementos para fundamentar seu treino. Método, tipo de exercício e demais procedimentos para CONQUISTAR seu Shape.
Sabemos que para construir um shape de respeito é preciso se alimentar da maneira correta para cada objetivo. Vou fazer a adequação da sua dieta com a finalidade de atingir de forma saudável os objetivos.
Consultoria totalmente IDIVIDUALIZADA, elaborado de acordo com o seu perfil e suas necessidades físicas e seus objetivos. Todas as prescrições são formuladas sob medida e com embasamento científico.
Alguns elementos devem ser considerados no planejamento de treino. Vou analisar as suas necessidades de forma minuciosa para definir o caminho ideal para alcançar seus RESULTADOS.
Medir, entender e identificar o nível de condicionamento físico. Através da avaliação vou reunir elementos para fundamentar seu treino. Método, tipo de exercício e demais procedimentos para CONQUISTAR seu Shape.
Sabemos que para construir um shape de respeito é preciso se alimentar da maneira correta para cada objetivo. Vou fazer a adequação da sua dieta com a finalidade de atingir de forma saudável os objetivos.
Atuo a mais de 10 anos como Personal Trainer, pós graduado em Treinamento esportivo pela UFMG. Atualmente cursando nutrição.
Vamos juntos, músculo por músculo construir o seu Shape?
Treinamento de força é um tipo de exercício físico que envolve a utilização de resistência, como pesos livres, máquinas, ou o próprio peso corporal, para induzir contrações musculares com o objetivo de aumentar a força, a massa muscular, a resistência e a densidade óssea. Esse treinamento é fundamental para melhorar a saúde geral, a performance atlética e a prevenção de lesões, além de contribuir para a manutenção de um metabolismo saudável.
Emagrecimento é o processo de redução do peso corporal, principalmente através da perda de gordura, obtido por meio de uma alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos e adoção de hábitos de vida saudáveis.
Treinamento cardiovascular, ou simplesmente cardio, é um tipo de exercício físico que eleva a frequência cardíaca e a capacidade de bombeamento do coração, melhorando a eficiência do sistema circulatório e respiratório. Atividades comuns incluem corrida, ciclismo, natação e caminhadas rápidas. Esse treinamento é essencial para melhorar a saúde do coração, aumentar a resistência, ajudar no controle de peso e reduzir o risco de doenças crônicas.
Testemunho do Aluno colocar AQUI”Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo”.
Foco total nos seus objetivos, com acompanhamento de perto.
A busca por um corpo mais saudável propícia às pessoas um estilo de vida mais adequado. Vou lhe ajudar a alcançar mais saúde, qualidade de vida e um melhor shape! Vou montar e organizar seus treinos, além de adequar sua dieta para suas necessidades diárias.
Vamos juntos construir mentes e corpos mais fortes, saudáveis e consequentemente bonitos.
Montareis seus treinos sem monotonia,, diversificando o trabalho desenvolvido e levando-o a sentir-se mais motivado (a) e a não desistir.
Vou lhe auxiliar de perto ou de longe. Na academia ou em casa. Totalmente personalizado de acordo com seus objetivos e dispinivilidade.
“A Palavra Convence, Mas O Exemplo Arrasta”
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